女性高潮 真诚读书节真诚讲堂第144期之“阳光心态与压力调控”讲座在春雨书院104如期举行。本次讲座由原献学教授担任主讲人，学院党委副书记龚小虹老师担任主持人，党委研工部陶磊老师、师院研究生辅导员王玉姣和七十余名学生参加了本次讲座。

原献学教授通过生动的案例和深入的分析，为在场的研究生们详细阐述了心理健康的重要性，运用拉扎鲁斯模型向同学们介绍了压力产生的机理，并从压力源、“过滤网”、结果三个阶段对压力进行了深入的解析。接着原献学教授为我们提供了五步骤个人减压法、实用心理调适技巧和倾听传递信任及拥抱疏导压力两个群体减压法。原献学教授指出，通过倾听、问候握手和拥抱结合，促进催产素的分泌，从而让人增强信任感，缓解压力。随着“阳光心态与压力调控”讲座的落幕，同学们的心灵之旅也画上了一个圆满的句号。

通过本次讲座，同学们不仅对压力调控有了更深刻的认识，还学到了许多实用的压力调控技巧。更重要的是，通过原献学教授的讲授，真切体会到了原献学教授在教育教学过程中的敬业、务实、奉献的优良品质。此次真诚读书节的真诚讲堂活动，为我们带来了一次独特的文化盛宴。讲座中，原献学教授以深入浅出的方式，引领我们探索心灵的奥秘，让我们对自我有了更深刻的认识。展望未来，我们将继续秉承这种学习与实践相结合的理念，不断探索更多形式的活动，让知识的火花在我们的心中燃烧，让智慧的光芒照亮我们前行的道路。