活动概述：

5月15日下午，由女性高潮-女性高潮反应 主办的第十三届“5.25”心理健康宣传月系列活动——“凝心并进，朋辈同心”培训活动在春雨书院104成功举行。本次培训以“凝心并进，朋辈同心”为主题，旨在通过一系列精心设计的环节，让心理委员们更好地掌握心理助人技巧，为营造和谐的校园心理环境贡献力量。

活动内容：

一、“我有你没有”

活动伊始，以“我有你没有”的游戏进行暖场。游戏中每人伸出十根手指，轮流说一件自己做过的事情，没有做过的人就要放下一根手指；如果全场其他所有人都没做过当前发言人说的事，则发言人自己放下一根手指。通过一场轻松的暖场游戏，心理委员们迅速打破了陌生感，建立了初步的信任关系。在愉快的游戏氛围中，大家分享了自己的独特经历和感受，增进了彼此的了解。

二、盲人之旅

紧接着，培训进入了“盲人之旅”环节。“盲人”被蒙住眼睛，站在道路起点，需要在“引路人”的指导和“干扰者”的阻挠下越过障碍，到达终点。在活动中，心理委员们扮演不同角色，亲身体验了助人与被助的过程，对心理委员的使命和重要意义也有了更深的体会。通过这一环节，心理委员们深刻体会到了助人的重要性，并学会了如何在助人过程中要秉持着真诚、尊重、同理心和积极关注的四个助人原则。

三、生活小剧场

之后，在“生活小剧场”环节中，模拟了四个校园中常见的心理助人场景，让心理委员们分别参照真诚、尊重、同理心和积极关注四个助人的原则进行讨论如何应对。讨论过后，大家结合具体实例，分享了在心理疏导过程中的注意事项，要和求助者建立信任关系；要关注爱护受助者，寻找受助者的优点和闪光点；要做合格的倾听者，避免以自己的价值观进行评价等。“春雨心田”心理协会成员顾煜恺也对同学们的分享进行了总结和点评，并提出当心理委员们自己不能解决的时候要及时上报，寻求更大的援助。

四、“赠人玫瑰，手有余香”

“赠人玫瑰，手有余香”环节则让心理委员们体验到了助人助己的喜悦和成就感。大家将自己的心理困惑或问题写在纸条上，然后抽取他人的纸条，对他人的问题进行鼓励和建议。这一环节不仅让心理委员们学会了如何更好地倾听和理解他人的需求，还让他们感受到了帮助他人的快乐,也开阔了思路，从更多元的角度看待和解决问题。

五、房树人绘画

最后，国家二级心理咨询师黄德英老师为心理委员们带来了一场精彩的“房树人”心理绘画技术的演示。黄老师让心理委员们做一幅画，画中元素需要有树、房子和人。通过对绘画作品的分析和解读，引导心理委员们发掘自己的潜意识。通过这次活动，让心理委员们对心理辅导有了更深入的了解，接触到了团体辅导的一些常用方法，也为他们提供了一种新的自我探索和成长的方式。

活动总结:

此次心理委员培训活动取得了显著的成效。通过专业的培训和交流心理委员们不仅掌握了更多的心理知识和技能还增强了助人意识和能力。通过与专业人员的接触更让同学们感悟到了心理辅导人员的素养，体会到了心理辅导的魅力，在活动中受到启发。他们纷纷表示将运用所学知识和技能为同学们提供更好的心理支持和帮助，切实地去做有意义的工作，真正发挥“小太阳”的能量，促进心灵的贴近，达到全班同学凝心并进，朋辈互助的温馨氛围。未来，女性高潮 将继续举办此类的培训活动，不断提升心理委员的专业素养和服务水平，为校园心理健康事业做出更大的贡献！